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Pourquoi est-ce si important de changer de literie tous les 10 ans ?

Selon une étude réalisée sur des personnes au sommeil fragile, sur une literie neuve, les points de compression étant mieux répartis, on a tendance à moins se retourner dans a nuit et donc favoriser un sommeil réparateur.

 

Il est donc important remplacer son matelas pour mieux dormir. Pour cela, des literies à Toulon vous proposent des matelas haut de gamme.

 

Certains signaux vous indiquent que vous devez changer votre literie :

 

  • Vousavez des courbatures au réveil : cela signifie que votre matelas s'est peut être affaissé avec le temps et par conséquent vous impose une mauvaise posture pour la nuit.
  • Votre literie vous provoque des allergies : avec le temps, si vous ne nettoyez pas régulièrement votre matelas, la poussière s'intègre dans les fibre de la literie et provoque le développement d'acariens.
  • Vous avez l'impression de mieux dormir sur un lit d'hôtel : votre literie a fait son temps et doit être changée pour votre santé.
  • Vous vous sentez fatigué au réveil et pourtant une nouvelle literie doit vous faire gagner en moyenne 53 minutes de sommeil supplémentaire chaque nuit. 

 

 

Si tous ces signaux sont positifs, c'est le moment de changer votre literie pour améliorer votre sommeil et donc votre quotidien !

 

 

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